Q

パーソナルトレーニングって何ですか？

パーソナルトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。あなたの体力・体の状態に合わせたトレーニングに加え、必要に応じてストレッチやボディケアも組み合わせ、一人一人に合わせたカラダ作りをトータルサポートします。

Q

ほとんど運動したことがありませんが、大丈夫ですか？

まったく問題ありません！初回カウンセリングで体力レベルをしっかり把握し、無理のないペースで進めます。70代ではじめてトレーニングをされた方もいらっしゃいます。

Q

どれくらいでカラダが変わりますか？

個人差がありますが、長い間膝の痛みを抱えていた方が1回のトレーニングで痛みなく歩けるようになった例もあります。まずはお気軽に体験セッションからどうぞ。目標や現状に応じて丁寧にご相談に応じます。

Q

子どものトレーニングも対応していますか？

はい、コオーディネーショントレーニングで子どもの運動能力向上をサポートしています。「走り方がおかしい」「運動神経が心配」というご相談も歓迎。遊びを通じた楽しいプログラムで取り組みます。

Q

場所はどこですか？出張は対応していますか？

KTラボ運動教室・椎名町校、KTラボ運動教室・目白校、JEXER池袋（GYM会員の方）での対応が基本です。ご自宅・オフィス・公園などへの出張も承ります。また、オンライントレーニングにも対応しています。

Q

女性トレーナーですか？

はい、女性トレーナーです。女性のお客様も安心してご相談いただけます。産後のカラダのケアや、体型の悩みなど、女性特有のお悩みにも丁寧に対応します。