T.Iさん(66才・女性） 趣味：社交ダンス、水彩画 トレーニング月3回
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは、カラダのバランスが左右あまりにも違っていることに気づいたからです。
趣味で社交ダンスをしているのですが、社交ダンスの先生から言われることと、時田さんの言うことがほとんど同じで、いつも驚いています。
今まで怠けていた筋肉をトレーニングしていくうちに、少しずつ左右のバランスが良くなり、出来なかったことが気づいたら出来るようになっていて、その成果にはビックリです。
これからも筋肉を怠け者にしないように、トレーニングを続けていきたいと思います。
時田さんに出会えたことに感謝しています。
✉ FROM.TRAINER
Iさんがパーソナルトレーニングを始めて1年が経った頃、デッサンにもトレーニングの効果が出ていると仰っていたのが印象的でした。1年前の絵と比べると、素人の私でもわかるくらい別物。見えない軸がしっかり感じとれました。これからもどんどん進化していきましょう♪
K.Oさん(57才・女性） 趣味：水泳 トレーニング月2〜3回
目標：水泳のタイムアップ！懸垂が出来るようになりたい！
脚の筋肉のバランスが悪く、右脚の方が筋肉が多かったのですが、パーソナルトレーニングを受け始めて3〜4ヶ月後に測定してみると、左右差がほとんどなくなり、左右共に筋量も増加していました。
今までマシンやバーベルを使ったトレーニングを行っていましたが、重い負荷をかけなくても筋肉は付くのですね。
地味で辛〜いトレーニングばかりですが、自分でも歪みが少なくなり、バランスが良くなっているのがわかります。正しいストレッチの仕方も教わり、今までのストレッチは何だったんだろう・・・？と思います。
カラダの調子が良いので、基本を大事に日々できることをマイペースに続けていきたいです。
✉ FROM.TRAINER
水泳のタイムがぐんぐん伸びているというOさん。特に平泳ぎはいつもぶっつけ本番！なのにタイムが伸びていて、ご自身も水泳のコーチもビックリだったそうですね。カラダの基礎がしっかりしていると、やはり強い！Oさんの更なるご活躍、私も楽しみにしています！
T.Iさん(33才・男性） 趣味：スキー、ロードバイク トレーニング頻度：不定期
私は基礎スキーをしています。1回目のトレーニングは2012-2013シーズンの終盤にお世話になりました。努力してはいるものの、自分の感覚としてはイマイチというか、どう練習していけば良いものかとモヤモヤ考えながら滑っていた時期でした。
実際にトレーニングを受けてみると、より頭の中の知識が整理され、具体的な滑りのイメージを持つことができ、また自分の弱点を知ることができました。スキーとトレーニングの知識が豊富な時田さんのおかげで、残りのシーズンをより有意義に過ごすことができました。
2回目のトレーニングでは「姿勢が前よりも良いですよ！」と言ってもらえたときには正直嬉しかったです。ロードバイクで峠を登る際も、以前あった腰のハリも感じなくなり、バイクとの一体感も増しています。
毎回少しずつレベルアップするトレーニングメニューをこなしつつ、バージョンアップした姿でシーズンインできるようにがんばります！
✉ FROM.TRAINER
冬になると毎週末、片道4時間かけてスキー場に通うというIさん。アツイ！アツすぎます！！そんなIさんはトレーニングも熱心で、トレーニング毎にカラダの変化、動きの変化が面白いくらい表れています。更なる高みに向かって突き進んでいきましょう！
K.Tさん(50才・男性） 趣味：スキー、乗馬、スキューバダイビング トレーニング週1
時田さんにお会いしたのは、スキーで両膝後十字靭帯を損傷し、整形外科で保存療法を受け始めて数ヶ月経った頃です。体力的にも不安を感じ、この先どうしたらいいのだろう？と思っていた時期でした。
まず、アイシングやマッサージなどのセルフケアの方法を教わりました。さらに、怪我をかばうが故の歪んだ骨盤や歩き方のご指摘をいただきました。客観的に指導やアドバイスをしてもらうことは本当に必要なこと！と痛感しました。
ウエイトトレーニングに強いトレーナーはたくさんいますが、スポーツ医学や筋肉・神経の働きに詳しいスポーツトレーナーはなかなか少ない中で、時田さんに出会ったことに感謝しています。
お陰様で膝はほぼ完治し、またスキーができる喜びをかみしめています。引き続きよろしくお願いいたします。
✉ FROM.TRAINER
実は、私も靭帯を損傷しています。靭帯そのものは直りませんが、関節や靭帯に負担のかからない効率的なカラダの使い方を身に付け、しっかり筋肉をつければ、日常生活もスキーも問題なく行うことはできます！大好きなスキー、これからも思う存分楽しみましょう♪